Get Out Knots Năng lượng và Thay đổi Niềm tin đó Không Phục vụ Bạn

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đã cảm thấy bất kỳ ý nghĩa của sự căng thẳng hay stress trong cuộc sống của bạn và / hoặc kinh doanh. Bạn muốn có một công cụ làm việc cho bạn bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy năng lượng của bạn cần được bình tĩnh, làm mượt, dỗ dành, hoặc tính phí lên.

Nền tảng của tự quản lý năng lượng là để biết bạn có thể quản lý nó.

Trước tiên, công nhận năng lượng của bạn là thắt nút về cái gì và mất một chút thời gian để đánh giá rằng bạn có nhận thức để thông báo này. Bạn chỉ có thể thay đổi một cái gì đó nếu bạn biết cái gì sẽ được hưởng lợi từ việc thay đổi.

Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng khi bạn đang trong mớ cảm xúc, nó có thể mất một lúc để nhớ lại rằng bạn biết điều này. Một khi bạn biết rằng bạn đang buồn, giận dữ, hay lo lắng, bạn thực sự làm cho sự chuyển dịch đầu tiên bởi vì bây giờ bạn không còn chỉ ở trong đó, bạn đang có ý thức chú ý đến nó. Nó giống như sự khác biệt giữa việc tham gia đầy đủ vào một vai diễn và ghi nhớ các bạn đang làm một vai trò.

Hãy tự hỏi nếu nó là tất cả các quyền gì nếu làm phiền bạn không được giải quyết hoặc giải quyết hoàn toàn ngày hôm nay. Nếu bạn đang giải quyết một cảm xúc là kết quả từ một vấn đề lâu dài hoặc một cái gì đó bạn xem xét lớn, bạn có thể giải quyết nó ngay bây giờ và có thể mất thời gian hơn một chút. Và, bạn muốn cho phép điều đó.

Bạn muốn làm sáng lên năng lượng của bạn, những cảm xúc (s), bạn đang cảm thấy về một vấn đề, thậm chí chỉ cần một chút. Nếu nhiều hơn một sự thay đổi xảy ra, đó là tuyệt vời, nhưng mục tiêu của bạn là để cảm thấy thậm chí chỉ là một chút tốt hơn so với bạn làm như vậy bạn nhẹ nhàng có thể thay đổi năng lượng để có được để bất cứ điều gì là tốt bước hành động tiếp theo là dành cho bạn. Bạn tạo ra một không gian an toàn cho chính mình khi không có bản án tự được cho phép.

Bạn bị trên hầu hết các vấn đề vì một niềm tin. Thông thường, niềm tin là, “Điều này không nên xảy ra.” Đau là không thể tránh khỏi, đau khổ là tùy chọn. Đây là một số câu hỏi đúng để giúp bạn chuyển lên phía trên, ngay cả khi chỉ một chút. Một sự thay đổi trở lên ít đi một chặng đường dài.

• Điều gì là cốt lõi niềm tin bạn có về vấn đề hoặc tình huống của bạn? Liệu niềm tin này phục vụ bạn? Làm thế nào để niềm tin này xuất hiện trong cuộc sống của bạn? Làm thế nào để bạn cảm nhận về điều này?

o Quy mô như thế nào bạn cảm thấy tại thời điểm này với 1 là mạnh nhất và 10 là nhiều nhất. Cho phép con số được ổn vì đó là một cách trung thực bạn đang ở đâu và bạn có ý định thay đổi này, ngay cả khi chỉ một chút.

o Hãy tự hỏi mình nếu bạn cảm thấy ổn về việc làm thậm chí một sự thay đổi nhỏ bây giờ.

o Hãy suy nghĩ của một thời gian tương tự như khi bạn có cảm giác tương tự (nó không phải là một vấn đề tương tự hoặc tình hình, chỉ cần bạn cảm thấy tương tự sau đó để làm thế nào bạn làm bây giờ) và nó làm việc ra ngoài. Làm thế nào bạn quản lý bản thân hoặc công việc mà một tay? Có lẽ bạn đã sử dụng một quá trình bên trong, quá trình một bên ngoài, hoặc cả hai.

o Điều gì đã làm việc sau đó và làm thế nào bạn có thể sử dụng những gì bạn đã làm sau đó bây giờ không?

o Hãy tự hỏi mình, “nó sẽ được tất cả các quyền nếu tôi không giải quyết hoặc giải quyết hoàn toàn ngày hôm nay?” Đây là một cách nhẹ nhàng để quản lý bản thân mình thông qua quá trình này hơn nhấn mạnh rằng bạn sửa chữa nó ngay bây giờ! Bạn không thể có tất cả các thông tin hoặc tài liệu cần thiết tại thời điểm này. Nó có thể là điều duy nhất bạn có thể thay đổi ngay bây giờ là năng lượng và cảm xúc của bạn.

o Đi một chút thời gian để hỏi những câu hỏi trên. Trường hợp nào năng lượng của bạn đăng ký trên quy mô hiện nay?

Những gì bạn muốn là một hành động tiếp theo. Bạn sẽ biết rằng một hành động tiếp theo là một trong những quyền nếu bạn cảm thấy phù hợp với hoặc nhiệt tình về nó. Bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ kháng chiến với nó. Khi bạn sử dụng bất cứ phương pháp năng lượng thay đổi, điều quan trọng để lắng nghe và tin tưởng. Nếu bạn nhận được, “Hãy cho đi bộ một” hoặc “Đi một giấc ngủ trưa”, bạn có thể nghĩ bạn nên tranh luận với loại thông tin này. Nhưng, những gì nếu nó là chính xác những gì bước tiếp theo là?

Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng chúng ta đang nghĩ để đến với những điều lớn hoặc lớn để làm, nhưng có lẽ đó lớn hay lớn thứ liên quan đến rất nhiều bước. Điều gì xảy ra? Bạn cảm thấy quá tải. Bạn tạo ra hải lý / giờ nhiều hơn nữa. Bạn muốn bước tiếp theo, tiếp theo hành động ngay cả khi nó nhỏ. Đó là tất cả. Sau đó, bạn muốn một kế tiếp và là một trong những kế tiếp sau đó. Các bước có thể là nhỏ, nhưng nó sẽ giúp bạn có được những kế tiếp. Tất cả bạn cần bây giờ là bước tiếp theo. Mang tất cả các bước và mong muốn của bạn là một kết quả nhất định.

Thắt nút năng lượng không phải cái gì đó để được phán xét về. Nó xảy ra với bạn và nó sẽ xảy ra với tất cả mọi người vào những thời điểm khác nhau. Bạn là con người và nó không quan trọng để cảm thấy giống như một con người. Bạn không phải là hoàn hảo, bạn chỉ cần phương pháp mà bạn chọn để sử dụng cho lợi ích của bạn, và sau đó sử dụng chúng.

Không có vấn đề gì đang xảy ra, bạn muốn trao quyền cho chính mình với khả năng quản lý năng lượng của bạn. Nó luôn luôn là bước đầu tiên tiếp theo.

Nếu bạn muốn in lại bài viết này, bạn có thể. Chỉ cần sử dụng sinh học của tôi như là một tuyên bố hoàn tất.