Happy Oasis Cổ phiếu gì Cô Eats và Superfoods ưa thích

Trong bài viết này, Happy Oasis cổ phiếu trên những gì cô ấy ăn và siêu thực yêu thích.

Kevin: Sara nói rằng bạn thực sự cảm hứng của cô trên các Rawkathon. Cô muốn biết, bạn nói về tìm kiếm thức ăn thực phẩm mà bạn làm những gì mà ăn? Để bạn sửa chữa nó cho mình? Có phải đơn giản? Có người sành ăn? giá vé hàng ngày là gì?

Happy: Vâng, trước hết, cảm ơn bạn Sara. Bạn truyền cảm hứng cho tôi. Tôi yêu này phản ánh của cảm hứng bởi vì nó luôn luôn khuyến khích tôi đi vào. Tôi có tùy chọn để chỉ quay trở lại và được một ẩn sĩ. Tôi rất nội dung như thế. Vì vậy, cảm ơn bạn, Sara.

Những gì tôi ăn? Vâng, tôi cố gắng để được linh hoạt. Tuy nhiên tôi là nhiều hơn hoặc ít hơn khá nhiều nguyên ăn chay. Tôi sẽ nói rằng ăn chay 99 phần trăm nguyên liệu. Sau khi trong một thời gian tôi sẽ ăn một cái gì đó nhưng khác nhưng nó quá hiếm hoi mà tôi không thể nhớ lần cuối cùng tôi đã có cái gì khác. Sáng nay tôi đã có nước trái cây. Tôi là nhà vì vậy tôi đã có một số cà rốt, táo, cần tây. Sau đó, tôi đã đi vào vườn. Chúng tôi phát triển một khu vườn ở đây bốn mùa. Tôi đang lên ở vùng núi nhưng tôi đặt một miếng nhựa trong khu vườn của chúng tôi. Tôi nâng nó lên một chút vào mùa đông. Chúng tôi cũng có một phòng CN Căn phòng đó mặt trời là một phần và một phần diện tích ở khu vườn ngủ trong nhà nuôi. Vì vậy, chúng tôi có ghế salon, phòng ăn, một bảng tiếng Pháp và chúng tôi cũng có các loại rau đang phát triển. Tôi yêu để trồng rau xanh. Trong Arizona do thời gian xanh có được ở đây họ có thể là một tuần tuổi. Vì vậy, tôi đã ăn một số mùi tây và rau mùi. Hầu như tất cả mọi thứ tôi ăn trong các loại màu xanh lá cây là từ các khu vườn ở đây. vườn tươi tốt của chúng tôi là chỉ cần ngay bây giờ. Tôi yêu rau arugula. Đó là một trong những mục yêu thích của tôi. Tôi yêu gia đình mù tạt. Chard đôi khi, và rất nhiều rau chân vịt trong mùa đông. Tôi không vào xà lách bởi vì tôi thích, lá xanh đậm cho giá trị dinh dưỡng của họ nhiều hơn. Sau đó, sau khi ép – oh, một ít gừng, chanh trong đó. Đôi khi tôi sẽ ném một vài muỗng canh spirulina trong đó. Tôi khá đơn giản.

Tôi thực sự vào trái cây tươi. Tôi thường chỉ ăn tại địa phương, càng nhiều càng tốt, và tươi, hữu cơ. Tôi đi đến các thị trường của nông dân. Tôi đã đi đến thị trường của nông dân ở California trong ba ngày trước và ăn [không rõ] và cam máu một số đó vừa rời khỏi vùng cây của ai đó.

Sau đó có những kỷ niệm potluck có loại thực phẩm phức tạp hơn. Tuy nhiên điều này đường tiêu hóa là khác với khả năng tiêu hóa thức ăn cho người sành ăn với rất nhiều cách dễ dàng vì nhiều năm ăn rừng, cây ăn được và thực phẩm mono. Nếu bạn biết những gì tôi có ý nghĩa. Cũng giống như ăn một trái dưa chuột. Một trong các bữa ăn hoặc ăn vặt ưa thích của tôi là chỉ để ăn dưa chuột. Đôi khi cho răng của tôi tôi sẽ chỉ ăn cần tây hoặc cà rốt lớn. Tôi yêu củ cải đường là tốt.

Sau đó, trong vùng nhiệt đới, tôi chỉ đến từ một vài tháng ở Hawaii, tôi đã có dừa mỗi ngày, phải dừa tươi ra cây. Nó sẽ plunk xuống ở giữa đêm. Bạn có thể nghe thấy bơ rơi xuống trên mặt đất, cũng như, vào ban đêm. Tôi đi dễ dàng trên chuối. Tôi thật sự cố gắng để tránh những người. Nhưng dừa mỗi ngày. Đu đủ. Trong vùng nhiệt đới nó thực sự dễ dàng để ăn hoa quả quá nhiều nên tôi cố gắng để bắt đầu ngày của tôi với salad. Tôi từng là tiểu đường. Và sau đó cố gắng kết thúc một ngày của tôi với món salad. Sau đó, tôi có trái cây ở giữa các bữa ăn nhẹ của tôi. Vậy đó. Khá đơn giản.

Tôi gần như không bao giờ ăn trái cây sấy khô. Tôi không làm bất cứ nho khô, Gobi quả, ngày tháng, hoặc bất kỳ điều đó vì bệnh tiểu đường và tôi cũng thấy rất mất nước và khó khăn hơn để tiêu hóa. Tôi cũng đi dễ dàng trên các loại hạt. Tôi cố gắng ăn nhiều hơn ô liu và bơ cho nguồn chính của tôi chất béo. Và dầu hạt lanh và dầu ô liu.

Tôi là tiền siêu thực. Tôi đã ăn chay liệu cho 14 năm. Từ “superfood” Tôi sẽ không bao giờ nghe nói về. Họ loại đi vào lúc này mốt lớn. Điều này đã được ra trong một vài năm. Về lâu dài các siêu thực là rất lớn và nó thực sự về tươi, hữu cơ sản xuất và nảy mầm đậu xanh của riêng bạn và giá khác và khu vườn của riêng bạn và tìm kiếm thức ăn. Đó thực sự là, chế độ ăn uống lâu dài bền vững của thiên niên kỷ.

Kevin: Đúng. Nó làm cho rất nhiều ý nghĩa. Gail không hỏi, “superfood yêu thích của bạn là gì?” Vì vậy, tôi tưởng tượng rằng ngay cả khi bạn đang sẵn superfood Tôi chắc chắn rằng bạn đã ăn một vài trong số chúng. Điều gì sẽ là một trong những yêu thích của bạn?

Happy: Tôi sẽ nói yêu thích của tôi là superfood lòng nhân ái. Nó chỉ ăn tôi. Khi mọi người đang thực sự yêu thương và tốt bụng và vui tính. Khi mọi người đang thực sự vui nhộn, nó chỉ cười khúc khích tôi ra và nó mang lại cho tôi quá nhiều năng lượng. Tôi yêu mến. Tôi thích những người ôm và được ôm. Và chỉ cần sống trong tự nhiên là superfood tốt nhất. Nhưng mức độ đó mà tôi biết những gì bạn đang nói về, tôi sẽ nói spirulina. Tôi sử dụng, bởi vì tôi đi du lịch nhiều, Jameth của Sheridan Healthforce Nutritionals. Ông có này Green VitaMineral đó có vẻ là một thực sự tốt đẹp pha trộn. Đôi khi tôi chỉ cần đặt một vài muỗng nước. Tôi không phải người sành ăn, hãy hiểu. Điều đó sẽ chỉ làm điều đó cho tôi. Tôi ăn để sống. Tôi không sống để ăn. Mọi người đôi khi bị sốc rằng tôi không phải là một đầu bếp sành ăn. Tôi rời khỏi đó cho người khác. Tôi yêu các món ăn cho người sành ăn trong những dịp rất thường xuyên.

Superfoods, tôi ăn dulse. Dulse là tuyệt vời. Đôi khi nori tờ. Nhưng tôi không thực sự có bất cứ điều gì trong một chai cá nhân. Tuy nhiên, nếu những người đang ở trong quá trình chuyển đổi hoặc họ cảm thấy rằng họ thậm chí còn bận rộn hơn tôi và họ thích ăn uống trong chai sau đó quyền lực hơn cho họ. Tuy nhiên cho tôi và cho ngân sách của tôi, vì tôi có một lương phi lợi nhuận, do đó, cho ngân sách của tôi và cho sức sống của tôi, tôi chỉ cần tình yêu xanh tươi và trái cây tươi.

****************

Kevin Gianni chủ nhà của “Renegade y Show” – một niềm vui và hiển thị thông tin sức khỏe hàng ngày mà là thay đổi nhận thức về sức khỏe trên toàn thế giới. Ngài là một người ủng hộ y tế quốc tế nổi tiếng, tác giả, và tư vấn phim. Ông đã giúp hàng ngàn và hàng ngàn người ở hơn 21 quốc gia mặc dù sức khỏe trực tuyến tele-hội thảo về sự phong phú, sức khỏe tối ưu và tuổi thọ. Ông cũng là tác giả và đồng tác giả của “Những người bận rộn của Thể dục Giải pháp.”