Hãy tưởng tượng một loại tập thể dục có thể làm nhiều hơn là chỉ làm cho bạn mạnh mẽ hơn hoặc giúp bạn giảm cân. Nếu có một loại mà thực sự có thể cải thiện tư thế của bạn, giúp ngăn ngừa chấn thương trong tương lai, cải thiện bạn phối hợp và cân bằng, và làm cho bạn tốt hơn ở môn thể thao thể chất. những

Malibu Pilates workouts The Body

Để giữ cho bạn có động cơ trên đường đi tốt nhất cho cơ thể của bạn có bao giờ, có nhiều chương trình để làm trên Malibu Pilates Chủ tịch của bạn. Đây là một xem xét lại tập luyện khác nhau được tìm thấy trên các đĩa DVD và Wallchart:

Malibu Pilates cơ bản cơ bản DVD – Điều